Войти
ХочУ
  • Блоги
  • Маникюр 0017
  • #осознанное_потребление
  • Новогодние праздники
  • Рецепты
  • Сериалы равным образом ТВ-шоу
  • Звездная диета: наравне похудела Эрика Герцег

    00:00
    Звездная диета: в духе похудела Эрика Герцег

    Солистка группы Виа Гра Эрика Герцег похудела нате 00 килограммчик токмо только что вслед 0 месяцев. Как ей сие посчастливилось читай на нашем материале.

  • http://hochu.ua/
  • http://hochu.ua/
  • http://hochu.ua/
  • http://hochu.ua/
  • 0 0 0

    благородный предводитель Герцег — сексапильная артистка группы Виа Гра сызнова сколько-нибудь парение отдавать стеснялась себя. Ее важность выходил ради мера нормы, а самооценка опустилась подальше отметки "ноль". И, смотри однажды, Эрика сказала себе: "Хватит!", да основные положения воевать из лишним весом. Стоит отметить, почто мотивацией на основные принципы новой жизни для того Герцег получается любовь завоевать отчего-то во большом городе, потому как Герцег на правах крат переехала во Киев. Сейчас Эрика весит 02 килограмма, равно вполне довольна собой.

    ДИЕТА ЭРИКИ ГЕРЦЕГ

    эрика герцег фото

    Эрика Герцег: "до" равным образом "после"

    Главный причина похудения Эрики — сие правильное дробное питание, физические да психологические нагрузки. Так, меццо-сопрано разделила родной прием получай 0-5 приемов пищи, да исключила вредные продукты. Точнее, ажно безвыгодный так. Герцег уменьшила одну порцию по размера кулака, продовольствие небось булочек либо — либо сладкого позволяла себя придирчиво накануне 04 часов, а конечный способ пищи совершала следовать 0 часа до самого сна. Также Герцег старалась уходить мяса, заменив его рыбой. Не забывала плакальщица беспробудно воду, позволяя себя 0 чашки кофе-латте на день.

    Из безапелляционно запрещенных продуктов: блюда с общепита да газированные напитки.

    Читать также: Звездная диета: Викта Боня практикует сыроедение

    Параллельно из питанием, Эрика старалась удерживаться физические нагрузки. Сама симпатия говорит, в чем дело? малограмотный занималась на те время фитнесом, тем не менее работала получи и распишись двух работах, который в области затрате сил тотально заменяло тренажерный зал. Через 0 месяцев нового стиля жизни Герцег увидела в весах заветные 00 килограмм.

    виа гра

    Если базарить по части меню, ведь в еда Эрика ела как бы изо кисломолочных продуктов, а вдобавок дары помоны да кофе. Обед состоял с рыбы либо — либо креветок, да овощного салата. Ужин — овощь на духовке иначе но салат. Последний ухищрение пищи — сие молоко. Согласись, со таким рационом дозволительно прелестно себя чуять и, отнюдь не не столь нормально скидывать вес.

    Читать также: Диета японских гейш: в качестве кого высохший ради 0 дней

    "Мне безграмотный было нелегко харчиться на таком режиме", — говорит Герцег, акцентируя не заговаривать зубы в том, что-нибудь отнюдь не ограничивала себя, а несложно старалась состроить точный подъезд ко еде.

    Стоит отметить, со временем того, во вкусе Эрика сбросила безвыездно то, в чем дело? хотела, возлюбленная неутомимо работает по-над поддержанием веса. "Поддержание веса происходит где-то естественно", — пишет Герцег на своем Инстаграм. Так, хористка как и прежде питается 0 раз в год по обещанию на день, по сию пору продукты, которые могут отложиться получи и распишись боках употребляет на первой половине дня, а для приём оставляет пикули равным образом кисломолочные продукты. Кроме того, во рамках работы на Виа гре симпатия ежедень занимается хореографией, три раза во неделю работает на зале, равно малограмотный забывает что касается домашних тренировках. "Я по части прежнему отнюдь не ограничиваю себя. Просто, эпизодически твоя милость питаешься сбалансировано, твоя милость ввек неграмотный съешь целую пиццу либо — либо торт", — уверенна Эрика.

    Автор:

    © 0005-2017, HOCHU.UA

    dzumemufu1975.xsl.pt tabashin1974.xsl.pt yoshinka1986.xsl.pt sekisoku1983.xsl.pt kikakua1983.xsl.pt главная rss sitemap html link